Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi  -  Konstenius Viktoria

Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi - Konstenius Viktoria

MINDV
Mindfulness - medveten närvaro som levnadsstrategi är en bok som kan förändra ditt liv!

Den här boken hjälper dig att delta i livet medan det pågår. Mindfulness, eller medveten närvaro, väcker idag stort intresse eftersom många upplever att livet springer dem förbi. Mindfulness handlar om att få balans i tillvaron och att vara närvarande i ögonblicket - att leva här och nu. Mindfulness - medveten närvaro som levnadsstrategi ger dig en introduktion till centrala tankebegrepp inom mindfulnesstraditionen. Det handlar om hur man kan förhålla sig till sig själv, sin kropp, sina tankar, sina känslor, sina val, sin omgivning - helt enkelt hur man kan förhålla sig till livet. Boken innehåller beskrivningar på övningar som utgår från kroppen och dess sinnen och som är lätta att praktisera i vardagen.

Boken passar både nybörjaren och dig som söker en nytändning i mindfulnessträningen. Den kan även användas som underlag för reflektion och samtal och som upplägg för kurser. Låt dig inspireras!

Antal i lager: 1

129:-295:-


Den nakna sanningen  39 sätt att öppna hjärtat och säga ja till nuet  - Deida David
Den nakna sanningen : 39 sätt att öppna hjärtat och säga ja till nuet
Antal i lager: 4
129:-250:-
Mindfulness - medveten närvaro som  - Konstenius Viktoria
Mindfulness - levnadsstrategi är en bok som kan förändra ditt liv!
199:-260:-
Drömmen om det goda människan, jorden, freden - Bornstein Anna
Dalai Lamas besök i Sverige 1996 som Anna Bornstein själv initierade är utgångspunkten för denna...
 
Sök