Lilla boken om mindfulness -  Tiddy Rowan

Lilla boken om mindfulness - Tiddy Rowan

LILBOKM
Allt fler lider av stress och alla måsten i vardagen. Att vara närvarande i nuet hjälper oss att uppskatta allt som finns omkring oss, och befriar oss från ångest över det förflutna och hektiskt planerande inför framtiden.
Tiddy Rowan har praktiserat mindfulness i över 40 år och samlar i Lilla boken om mindfulness över 150 tekniker, tips, övningar och råd som hjälper människor att följa sin andning och stilla sitt sinne och sin kropp.
Med hjälp av enkla meditationsövningar som bara tar några minuter per dag kan du uppnå en djupare känsla av närvaro och medvetenhet. I boken varvas praktiska rutiner som sätter igång och förhöjer en känsla av välbefinnande med tänkvärda citat som hjälper dig att andas djupare och lugnare.
Lilla boken om mindfulness är med sitt nätta format lätt att ta med sig så att du närsomhelst och varsomhelst kan finna inspiration att stanna upp i nuet.

Antal i lager: 1

99:-


Befria tanken : toltekisk visdom för den moderna människan - Don Miguel Ruiz Jr.
Med principerna i faderns storsäljande bok Fyra grundstenar till ett bättre liv som utgångspunkt,...
Antal i lager: 2
149:-249:-
Hur människoöden tvinnas  - Busch Oscar
Hur människoöden tvinnas tusenåriga minnen från fyra jordeliv av Busch Oscar
150:-189:-
En dörr på glänt : berättelser från dödens tröskel - Patricia Pearson
Vad är det som gör att det är så vanligt att allvarligt sjuka människor vet exakt när deras tid...
Antal i lager: 3
219:-295:-
Religionslexikonet
Boken ger en överblick över de stora världsreligionerna och andra viktiga trosriktningar. 2500...
195:-295:-
Religionslexikonet
Religionslexikonet ger god överblick över de stora världsreligionerna och andra viktiga...
295:-495:-
 
 
Sök