Yoga & ACT : för ett rikt och meningsfullt liv av Josephine Selander

Yoga & ACT : för ett rikt och meningsfullt liv av Josephine Selander

YOGACTB
Yoga & ACT : för ett rikt och meningsfullt liv
av Josephine Selander

Balans i tillvaron, bryta invanda mönster, hitta sina kärnvärden. Ja, tack! Det låter bra. Men hur ska det gå till när både omvärlden och kanske framförallt vårt eget sinne allt som oftast sätter krokben för oss? Den kognitiva beteendeterapiformen ACT, Acceptance and Commitment Therapy, utgår från att vi själva har förmågan att skapa ett rikt och meningsfullt liv. Detta synsätt återfinns även inom yogan och den österländska filosofin. I boken presenteras de sex steg som fungerar som kärnprocesser inom ACT och till respektive kapitel kopplas praktiska yoga- och meditationsövningar. Yogan som tillämpas kallas Viryayoga och är en dynamisk yogaform med fokus på biomekanik (rörelselära) och filosofi. Vi vägleds och inspireras att upptäcka såväl vår mentala som fysiska spänst, i syfte att frigöra vår inre
potential.

Antal i lager: 2

219:-299:-


The Mind - Its Projections and Multiple Facets By Yogi Bhajan, Gurucharan S. Khalsa PhD
The Mind - Its Projections and Multiple Facets
Antal i lager: 2
350:-
Yoga: En kvart om dagen -  Ulrica Norberg
lrica Norberg, välkänd yogalärare och författare bjuder på konkreta övningar och näringsrika tips...
Antal i lager: 1
125:-195:-
Praana Praanee Praanayam
Allt inom kundaliniyogatraditionen enligt Yogi Bhajan. Fullspäckad med andningsövningar,...
Antal i lager: 2
395:-495:-
Physical Wisdom  - Harijot Kaur Khalsa
Kundalini Yoga sets and Meditations to experience the wisdom of the soul.
199:-295:-
Self Experience "Experience and Believe" - Yogi Bhajan
Yoga means union. It is the experience of Infinity in our own finite form. Kundalini Yoga offers...
199:-295:-
Divine Alignment - Guru Prem Singh Khalsa
This book gives us the basics skills needed to grow any posture and the strength to carry...
199:-295:-
Bound Lotus Instructional Manual
Bound Lotus Instructional Manual
395:-470:-
Kundalini Yoga Experience av GuruDharam S, Darryl O´Keef
The Kundalini Yoga Experience encourages you to develop a practice that suites your needs. At the...
195:-
Kundalini Rising  - Exploring the Energy of Awakening
Kundalini Rising: Exploring the Energy of Awakening is the contemporary voice to guide a new...
195:-
Yoga - att komma till ro - Serrander Elisabeth
Yoga, som är en fysisk och mental träningsmetod med rötter i den österländska kulturen, har fått...
120:-220:-
 
Sök