Dagliga droppar mindfulness av Johan Bergstad - CD

Dagliga droppar mindfulness av Johan Bergstad - CD

MINDCD1
Dagliga droppar mindfulness av Johan Bergstad - CD
är framtagen för dig som är intresserad av mindfulness, men har svårt att avsätta tid för träningen. Här finns de tre grundläggande mindfulnessövningarna yoga, kroppsscanning och sittande meditation i två varianter: en på 5 minuter och en på 10 minuter. Övningarna är lättillgängliga och kan göras hemma eller på jobbet.

Vad innehåller “Dagliga droppar mindfulness”!
1. Introduktion
2. Yoga 5 min
3. Kroppsscanning 5 min
4. Sittande meditation 5 min
5. Yoga 10 min
6. Kroppsscanning 10 min
7. Sittande meditation 10 min
8. Tystnad med klockor 20 min
Speltid: ca 72 min.

Antal i lager: 4

99:-179:-


Oas - ett mindfulnessprogram av Johan Bergstad.	CD-bok
Mindfulness är uppmärksamhet i nuet, med avsikt och utan att värdera. Forskning visar att...
Antal i lager: 3
99:-179:-
Yinyogapasset Revitalisering : ur boken & appen Vila dig i form med Yinyoga
Yinyogapasset Revitalisering : ur boken & appen Vila dig i form med Yinyoga av Magdalena...
Antal i lager: 1
99:-199:-
Mindfulness steg för steg av Johan Bergstad
Denna bok och cd-skiva ger dig en personlig introduktion till mindfulness medveten närvaro. Du...
Antal i lager: 3
149:-249:-
Forgiveness & Loving the Inner Child Audible –  Louise L. Hay
Through the visualization techniques on this audio program, Louise L. Hay creates a safe...
Antal i lager: 1
150:-189:-
MENTAL AVSLAPPNING - CD
MENTAL AVSLAPPNING - CD
99:-179:-
Din inre kraft - Sanna Ehdin
Din inre kraft innehåller fem avslappningsövningar där Sanna Ehdin guidar dig på ett enkelt och...
175:-
Hjärtats väg 1 : Kärlek - Medkänsla - Glädje - Jämnmod
Meditationsserie White Tara från Sangharecords.
159:-
Guidad Meditation - Nyander
Denna vägledda meditations-cd är framförallt menad som ett komplement för elever till mig. Den är...
149:-
 Dagliga meditationer för ökad koncentration och kreativitet . Nr 4- von Koch Kali Franciska
Spår ett är en s k Vipassana meditation där du guidas att genom uppmärksamhet på andningen öka...
169:-
Din gränslösa kraft (CD-ROM)
Luta dig bekvämt tillbaka i soffan och låt någon av de vägledda meditationerna ge dig ny kraft!...
Antal i lager: 1
140:-250:-
Barbro Bronsberg - Glädje och livsenergi!
Meditera och må bra!
Antal i lager: 1
99:-150:-
Happy Body – kropp och själ i harmoni
Du lär dig att hantera och skilja på sådana känslor som hunger och sug. Du "ser" dig själv sådan...
99:-199:-
Trädmeditation Cd
En fantasiresa som "förvandlar" dig till ett träd och låter dig följa trädet genom...
Antal i lager: 1
99:-199:-
 Gregg Braden  /Jonathan Goldman - The Divine Name: Sounds Of The God Code
Renowned sound healer, Jonathan Goldman, offers another world through this incredible work.
179:-
Sök