12 steg till ett liv i medkänsla - Karen Armstrong

12 steg till ett liv i medkänsla av Karen Armstrong Trots att empati är en medfödd egenskap hos människor menar Karen Armstrong att vi kan bli ännu bättre på det. Vi kan öva oss i att öka vår medkänsla. I sin tänkvärda, rättframma och kloka bok 12 steg till ett liv i medkänsla presenterar hon en liten kurs i konsten att bli mer empatisk. Steg för steg guidar hon oss till konkreta åtgärder för hur vi i vår vardag ska agera och tänka för att nå dit. Boken innehåller tolv kapitel, bland andra »Känn empati inför dig själv», »Mindfulness», »Hur ska vi tala med varandra» och »Älska dina fiender».