Yogaglädje , Hannah Barrett

Yogaglädje , Hannah Barrett Yoga Glädje - Enkla verktyg och övningar för lugn och styrka i din vardag. Med tydliga instruktioner och färgglada bilder gör författaren Hannah det enkelt för läsaren att utveckla sin praktik inom en mängd olika områden såsom yogasekvenser för olika ändamål, andningsövningar, mindfulness, meditationstekniker, självreflektion och omsorg om oss själva. Om du vill få i yoga i ditt liv, eller bara hitta en rutin för att hjälpa matsmältningen på vägen, lindra huvudvärk, bli starkare eller bara hitta mer lugn i vardagen så är Yoga Glädje en underbar bok för dig. Inbunden, Svenska, 2023